Tristeza y depresión – Cómo estar bien

La depresión está intrínsecamente ligada a la tristeza, una emoción básica y necesaria que nos ayuda a recomponernos ante una pérdida significativa. Ella contribuye a que nos adaptemos a la ausencia de lo perdido y podamos elaborar planes para afrontar la nueva situación. Cuando esta emoción se torna crónica se transforma en depresión, un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una sensación de melancolía profunda que lo impregna todo y se prolonga en el tiempo más de lo necesario.

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Combatí la depresión

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