(Extraido de MI CUERPO, MI MAESTRO. Alicia López Blanco. Editorial Albatros) En el cuerpo están escritas todas las experiencias que nos han resultado traumáticas. Un “trauma” es un choque emocional capaz...

Perdonarnos a nosotros mismos Perdonar implica dejar sin efecto ni consecuencia una deuda, ofensa, falta, delito o error. Se trata de liberar de responsabilidad a quien nos ha lastimado o...

Las emociones son alteraciones del ánimo intensas y pasajeras, que pueden resultarnos agradables o no, y que siempre van acompañadas de una reacción de nuestro organismo. Esta respuesta depende de...

Un artículo de Laura Cabezas en el que participé: Por convicción o porque no se puede lograr que los chicos se duerman solos, compartir la cama con los hijos es...

Y de pronto, como de la nada, se prende en nuestro interior una señal de alerta y nos invade un desasosiego que no podemos explicar, algo que nos produce una...

Por Alicia López Blanco autora de “Ser, hacer y trascender. Estrategias para alcanzar el bienestar de Editorial Albatros (www.albatros.com.ar) La búsqueda del sentido de la vida es la motivación fundamental...

Si hay un mes que podríamos decir que la hiper actividad es la norma, es diciembre. Quizá cuando todo debería ceder terreno al descanso la rutina se intensifica: cierres de...

Reclamos, críticas, quejas cruzadas… Una pareja en crisis libera actitudes que complican más la relación. Pero si escuchamos, conversamos y negociamos, todo puede ser (casi) como la primera vez. Es...

¿Qué es estar bien? ¿Qué sería estar mejor? Infobae consultó a una reconocida psicóloga para hablar sobre aquellas cosas que generan bienestar. Cómo identificarlas Es muy subjetivo e interminable el...

Las emociones nos alertan acerca de cómo nos sentimos en cada momento de  nuestras vidas. Si aprendemos a reconocerlas y estamos atentos a sus señales podemos utilizarlas para obtener un...